La Porte Des Possibles
Sophrologue psychopraticienne Relaxologue à Agde

LA SÉANCE DE SOPHROLOGIE

La séance de sophrologie avec Sandrine Pernelland

Déroulement de la séance enfant

L’enfant quoique nous en pensions n’est pas un mini adulte !

C’est pourquoi , toutes les séances de sophrologie et de relaxation que je propose à l’enfant se déroulent de manière ludique en utilisant le jeu . ( chaque jeu ayant bien entendu un objectif )

L’idée principale étant que je rentre dans son monde et non pas l’inverse.

Votre enfant aura d’autant plus de plaisir à venir à ses séances de sophrologie, à y participer et les résultats ne seront que plus rapides.

Déroulé de la 1ére séance

Je reçois tout d’abord les parents afin de mieux connaitre l’histoire de l’enfant et leur demande.

Puis je reçois l’enfant avec les parents afin qu’on lui explique ensemble pourquoi il est là, comment je peux l’aider et savoir s’il est d’accord avec ce qu’on lui propose.

Ensuite, je travaille seule avec l’enfant à travers le jeu, le dessin, le jeu de rôle, les exercices physiques…

En fin de séance, je demande à l’enfant s’il souhaite que je dise quelque chose de particulier à papa ou maman. Je suis son facteur ; il est important que je respecte ses choix car comme tout travail thérapeutique, il est avant tout basé sur la relation de confiance.

Pour terminer je vous fais un retour régulier (environ toutes les 4 séances )

Je ne peux jamais donner de timing d’évolution car il est peu prévisible et fiable. Chaque cas est unique et se résout à son rythme .

Déroulement de la séance

La sophrologie est basée sur la respiration, la détente psychocorporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée.

Lors de la 1ére séance, en toute bienveillance et sans jugement, je vous invite à faire le récit de votre histoire afin de cerner votre demande et votre personnalité. Vous êtes unique et ceci me permettra de vous accompagner au mieux dans votre sophrothérapie avec un protocole adapté.

Chaque séance débute par un échange de vos ressentis, de vos entrainements...

Je vous propose ensuite des exercices de relaxations dynamiques qui associent des mouvements doux à la respiration controlée.

Puis allongé ou assis, je vous guide par le son de ma voix vers une détente profonde musculaire et mentale.

Le cabinet

SANDRINE PERNELLAND À AGDE

La Porte Des Possibles

Av. du Général de Gaulle
34300 Agde
(Face au spar)

Du Lundi au Samedi de 9h à 19h

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J’étais dans une telle détresse psychique avant de la rencontrer qu’aujourd’hui je peux enfin dire : Bravo Sandrine Pernelland et vive la sophrologie !

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