Sophrologie à Vannes
« LA SOPHROLOGIE POUR CHAQUE ETAPE DE VOTRE VIE »
La sophrologie propose des techniques à visée préventive et thérapeutique.
Basée sur la respiration, la détente psychocorporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée.
Elle permet de retrouver un équilibre physique et psychologique.
ADULTES
La sophrologie pour mieux vivre son quotidien
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Se réconcilier avec son corps
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Améliorer concentration et mémoire
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Mieux dormir
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Gérer son stress et ses émotions
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Retrouver l’estime de soi
La sophrologie pour se préparer à
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Un examen
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Une épreuve sportive
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Une naissance
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Une PMA
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Une opération
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Un entretien
La sophrologie pour surmonter une crise
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Deuil, maladie
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Divorce, séparation
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Licenciement, chômage
La sophrologie pour faire face à
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Des troubles alimentaires
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Des relations conflictuelles (couple, travail, famille)
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Des douleurs
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Des pathologies lourdes
La sophrologie pour dépasser
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Les dépendances, les addictions
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Les peurs
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L’anxiété
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Les crises d’angoisse
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Les maladies psychosomatiques
ENFANTS
La sophrologie va favoriser le développement de l’enfant et l’aider à surmonter ses troubles tels que :
Le stress, l’angoisse, difficultés de sommeil, de l’hyperactivité, des colères, de l’agressivité, des problèmes de concentrations, troubles alimentaires, peurs (peur du noir, dictée, école, séparation…)
ADOLESCENTS
La sophrologie peut l’aider à :
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Se préparer aux examens
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Développer sa concentration, sa mémoire
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Se calmer, se dynamiser
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Activer sa motivation
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Gérer son stress, émotions, angoisses
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Renforcer sa confiance en soi
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Vivre mieux son corps (puberté)
MATERNITE
La sophrologie et la maternité
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Accompagnement pendant la grossesse
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Préparation à la naissance
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Accompagnement psychocorporel du post partum
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Accompagnement PMA et stérilité psychogène
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Massages bébés et femmes enceintes
SPORTIFS
La sophrologie va améliorer les performances du sportif
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Préparation mentale
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Motivation en cas d’échec
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Concentration
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Maitrise du stress
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Confiance en soi
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Energie et récupération
PRATIQUES
SANDRINE PERNELLAND À VANNES
La Porte Des Possibles
13 rue hoche
56000
Vannes
Du Lundi au Samedi de 9h à 19h
DERNIER TÉMOIGNAGE
"Sophrologie et confiance en soi "
Merci Sandrine pour cet accompagnement ! Tu as su identifier les « maux » et en quelques séances de sophrologie , ainsi que des conseils bienveillants, je me suis sentie beaucoup mieux et j’ai repris confiance en moi ! Merci encore
Sandrine Pernelland est sophrologue psychopraticienne, relaxologue.
Elle vous reçoit en cabinet à Vannes et se déplace à domicile, école, clinique, hôpital, ehpad, ou en encore en entreprise pour tout probléme d’angoisse, gestion du stress et des émotions, douleurs, peurs, insomnies, troubles de la personnalité, probléme de coordination ….
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